Télécharger l'ebook de google Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 par
Par ambrosino william le mardi, novembre 24 2020, 01:46 - Lien permanent
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker
Caractéristiques
- Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Matthew Walker
- Nb. de pages: 552
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266287234
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2019
Télécharger l'ebook de google Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 par Matthew Walker en francais
Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.
Pdf recommandé: Descargar libro electrónico para encender fuego Kellanved's Reach: Path to Ascendancy, Book 3 (A Novel of the Malazan Empire) site, Los libros de audio más vendidos descargar ON SCREEN C2 WORKBOOK (INT) 9781471570834 pdf, Free ebooks for mobile phones free download Writer's Market 2020: The Most Trusted Guide to Getting Published by Robert Lee Brewer here, Download books for free on laptop Ashtanga yoga: La practica del yoga segun el metodo de Sri Pattabhi Jois read book,